专升本考试前一天，我们应该如何安排？
发表日期：2021-03-22 10:54 来源:河南自考网
一、睡个饱
今天让自己睡了好觉吧，不要让自己处于疲惫的状态，考试当天早晨千万不要过于激动起床太早，那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡，导致第二天早上很早起床，打破考试期间的生活规律。
二、再次确认考试用品
准考证、身份证是进入考场的有效证件，考试文具由所在考场提供！
三、调整状态
其实很多考生都清楚，考前较后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。专升本的学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏，这是绝对不可行的。
四、中午适当午休一下
有些同学可能因为上午奔波过于疲惫，中午想午休一下。这一点千万要注意，由于天气原因，中午适当休息一个小时（13：00-14：00），睡醒之后适当洗洗脸清醒一下，调整一下状态！（很多考生由于不午休造成下午考试期间犯困头脑不清醒影响发挥）。
五、适当复习
考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。建议考生应该像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
下午看看英语作文
考生可以直接做少量的冲刺复习。比如英语作文的复习，可以成为增加信心，提高分数的武器。考生可以多看看自己写过的作文，对于自己经常犯错的地方倍加注意。还可以拿出课堂上老师讲过的历年真题，看看以前自己都错了哪些题目，为什么自己错了，正确的做题方法是什么。
总之，只“看”就足够了，不用动笔练习了，尤其是千万不要模考，那可是“变相自杀”。
六、注意饮食卫生
很多考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。
七、再次熟悉考试时间
在规定时间进入考点，不要迟到。要特别注意，按规定开考15分钟后不能进考场。因此考生进入考点要提前一点，以保持从容和镇定，并避免因慌急火忙出岔子。万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及，不要惊慌，应积极寻求帮助。
八、了解考场规则
考前一天准备好准考证、身份证，去考点“踩点”也就是去考点确定考场、座位号以及相关注意事项。如果对考点不是很熟悉的话，建议提前安排好出行路线。尽早了解考场周围环境。
1.考生应在考试前一天到考试地点了解考场及有关注意事项。
2.考生不得携带任何书刊、报纸、稿纸、资料、通讯工具（如手提电话、寻呼机等）或有存储、编程、查询功能的电子用品进入考场。只准带必需的文具，如蓝（黑）色字迹钢笔、圆珠笔、签字笔、铅笔和橡皮、绘图仪器等。
3.考生应在每科开考前10分钟，凭准考证、有效身份证件（身份证、军人身份证件）进入考场，对号入座。入座后将准考证、身份证等放在桌面左上角，以备查对。
4.不到规定的开考时间，考生不得拆启试题。
九、晚上较好多聊聊天，休闲一下
但是不要睡觉太早，切记有的同学晚上还加倍复习功课，我可以告诉大家，只要之前用功复习的，该做的功课做足的，什么都不用担心。考前晚上还加班学习，只会给自己增加压力，带来不悦。
建议考生较好在有人陪伴的情况下度过考试两天，这样大家可以互相聊聊，减轻思想压力，谈谈考完之后大家的安排，也可以谈谈专升本期间大家的计划，甚至是毕业之后的工作计划。本科生活很快就会结束，初次年还是新生，第二年就是毕业生了。我们这么不易考进去，绝对不能虚度两年。为了增加就业的资本，读本科期间可以考一些实用的考试或者证书。
总之，未来是美好的，前途是光明的。告诉自己，一天之后就是一个全新人生的开始。抓紧时间睡觉吧，等待天亮。
十、洗个热水澡，泡泡脚
把准考证、身份证放在一个透明的袋子里面。
睡觉之前较好能喝一杯热牛奶有助于睡眠，或者洗个热水澡，至少热水泡泡脚也是很好的方法。建议按照平时的习惯，不要刻意地改变以前的方式，尤其是不要过于激动。
以多位考生的经验，失眠也许是个正常现象，尤其是对多次经历失败的考生来说。但是大家也不要担心第二天的状态，因为毕竟专升本是人生大事，考试当天每个人一定都很激动，对于年轻人来说一天少睡几个小时不是很大的问题，所以不要着急，更不能采取吃安眠药等方法，会因小失大。
今天让自己睡了好觉吧，不要让自己处于疲惫的状态，考试当天早晨千万不要过于激动起床太早，那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡，导致第二天早上很早起床，打破考试期间的生活规律。
二、再次确认考试用品
准考证、身份证是进入考场的有效证件，考试文具由所在考场提供！
三、调整状态
其实很多考生都清楚，考前较后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。专升本的学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏，这是绝对不可行的。
四、中午适当午休一下
有些同学可能因为上午奔波过于疲惫，中午想午休一下。这一点千万要注意，由于天气原因，中午适当休息一个小时（13：00-14：00），睡醒之后适当洗洗脸清醒一下，调整一下状态！（很多考生由于不午休造成下午考试期间犯困头脑不清醒影响发挥）。
五、适当复习
考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。建议考生应该像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
下午看看英语作文
考生可以直接做少量的冲刺复习。比如英语作文的复习，可以成为增加信心，提高分数的武器。考生可以多看看自己写过的作文，对于自己经常犯错的地方倍加注意。还可以拿出课堂上老师讲过的历年真题，看看以前自己都错了哪些题目，为什么自己错了，正确的做题方法是什么。
总之，只“看”就足够了，不用动笔练习了，尤其是千万不要模考，那可是“变相自杀”。
六、注意饮食卫生
很多考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。
七、再次熟悉考试时间
在规定时间进入考点，不要迟到。要特别注意，按规定开考15分钟后不能进考场。因此考生进入考点要提前一点，以保持从容和镇定，并避免因慌急火忙出岔子。万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及，不要惊慌，应积极寻求帮助。
八、了解考场规则
考前一天准备好准考证、身份证，去考点“踩点”也就是去考点确定考场、座位号以及相关注意事项。如果对考点不是很熟悉的话，建议提前安排好出行路线。尽早了解考场周围环境。
1.考生应在考试前一天到考试地点了解考场及有关注意事项。
2.考生不得携带任何书刊、报纸、稿纸、资料、通讯工具（如手提电话、寻呼机等）或有存储、编程、查询功能的电子用品进入考场。只准带必需的文具，如蓝（黑）色字迹钢笔、圆珠笔、签字笔、铅笔和橡皮、绘图仪器等。
3.考生应在每科开考前10分钟，凭准考证、有效身份证件（身份证、军人身份证件）进入考场，对号入座。入座后将准考证、身份证等放在桌面左上角，以备查对。
4.不到规定的开考时间，考生不得拆启试题。
九、晚上较好多聊聊天，休闲一下
但是不要睡觉太早，切记有的同学晚上还加倍复习功课，我可以告诉大家，只要之前用功复习的，该做的功课做足的，什么都不用担心。考前晚上还加班学习，只会给自己增加压力，带来不悦。
建议考生较好在有人陪伴的情况下度过考试两天，这样大家可以互相聊聊，减轻思想压力，谈谈考完之后大家的安排，也可以谈谈专升本期间大家的计划，甚至是毕业之后的工作计划。本科生活很快就会结束，初次年还是新生，第二年就是毕业生了。我们这么不易考进去，绝对不能虚度两年。为了增加就业的资本，读本科期间可以考一些实用的考试或者证书。
总之，未来是美好的，前途是光明的。告诉自己，一天之后就是一个全新人生的开始。抓紧时间睡觉吧，等待天亮。
十、洗个热水澡，泡泡脚
把准考证、身份证放在一个透明的袋子里面。
睡觉之前较好能喝一杯热牛奶有助于睡眠，或者洗个热水澡，至少热水泡泡脚也是很好的方法。建议按照平时的习惯，不要刻意地改变以前的方式，尤其是不要过于激动。
以多位考生的经验，失眠也许是个正常现象，尤其是对多次经历失败的考生来说。但是大家也不要担心第二天的状态，因为毕竟专升本是人生大事，考试当天每个人一定都很激动，对于年轻人来说一天少睡几个小时不是很大的问题，所以不要着急，更不能采取吃安眠药等方法，会因小失大。
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